Tak dnes konečně volno po třech dnech v práci a s mým volnem došlo i ochlazení. Tak nevadí, raději se spokojím se slušnou dvacítkou než se mořit ve čtyřicítkách.Ale jinak mám teplo ráda :-)
Konečně jsem si mohla v klidu po ráno zacvičit a vzala jsem to poctivě, 40 minut na elipticalu, průměrná rychlost 6,2 km a tepová frekvence 135.
A jak pak mi to slušelo po, můžete posoudit sami :-)
Pěkně po ránu, bez líčení a retuše, zpocená jako p....:-)
A můj tip na music for workout je Lana del Rey v jejím remixu. Tuhle slečnu moc nemusím, její styl mi přijde trošičku depresivní, ale tahle pecka mě dostala. Moc hezky jsem si na ní zajezdila, tak doporučuji i vám, pokud jste jí ještě nezaregistrovali v éteru.
Žádné komentáře:
Okomentovat